El Pilates es para todos

No importa quién seamos o en qué estado físico estemos, siempre podremos sentir cómo el Pilates mejora nuestra postura frente a las actividades del día a día, ya sea simplemente agachándose para recoger el periódico o preparándose para una Marathon.

Para nosotros, Pilates es mucho más que un método de ejercicios, es una forma de vida.

El Lugar

Se encuentra en una privilegiada ubicación en el barrio de La Dehesa en Lo Barnechea.

El Equipamiento

Todo el equipamiento ha sido importado directamente de Balanced Body Inc.

Los Instructores

Contamos con un equipo de profesionales dedicados 100% a sus alumnos.

Beneficios del Pilates

El método Pilates logra cambiar tu cuerpo y tu mente y tu forma de relacionarte con el entorno. Para conseguirlo, se basa en un profundo control del cuerpo y la mente con el fin de activar el sistema sanguíneo y linfático, estirando cada músculo y tendón para lubrificar el cuerpo. Todo se realiza bajo un estricto control del sistema cerebral. De este modo, se consigue el esculpimiento físico, trabajando simultáneamente físico, mente y espíritu.

La clave de Pilates es ejercitar el cuerpo desde el centro a las extremidades, adoptando prácticamente todas las posturas posibles, algunas increíbles. Para maximizar sus beneficios, el alumno o practicante debe ir superando poco a poco distintas fases y ejercicios, siendo el control de la respiración indispensable para activar cada músculo con un propósito específico.

Pilates trabaja minuciosamente cada engranaje del cuerpo para devolverle su funcionalidad y sacarle el máximo rendimiento obteniendo resultados espectaculares. Además, para los adeptos al método, “hacer Pilates” es una experiencia muy placentera, ya que los movimientos son lentos, suaves y exigen mucha concentración, lo que consigue relajar y liberar de tensiones el cuerpo y de estrés o preocupaciones la mente.